소화가 건강의 기본이다

“배가 나오는 주요원인은 ‘지방’이 아니다.” —01 언제 왔냐는 듯 봄은 순식간에 지나가도 슬슬 더위가 느껴지며, 매년 돌아오는 여름이 다가오고 있다. 많은 분들이 다이어트와 몸매관리에 신경쓰는 시기이다. 사람들은 다이어트가 가장 필요한 분위를 ‘뱃살’이라고 이야기 한다. 몸매에서 가장 중요한 라인이기에 누구나 신경쓰는 부위. 그리고 흔히 뱃살이 찌는 주요원인을 ‘지방’이라 생각하고, 지방 해소를 하는 것에 포커스를 맞춘다. 섭취한 열량만큼 열량을 소모를 하지 않는다는 것은, 요가에서는 축적된 “에너지”보다 쓴 “에너지”가 적다라고 표현하기도 한다. 하지만 한 부위가 부푼다는 것은 몸의 에너지 “순환”을 주의깊게 볼 필요가 있다. 섭취한 음식이 소화가 되지 않는다면, 장기에 노폐물이 쌓여 해소가 되지 ..

2019.10.20